מול מיצב הלב בטיילת לואי |
ט"ו אב תשפ"ג
02.08.2023 | שעת התחלה 18:30
סדנת טאי צ'י
מול מיצב הלב בטיילת לואי
טאי צ'י היא מערכת אימון גוף-נפש סינית עתיקה המשלבת תנועות איטיות ומדודות עם נשימה עמוקה. היא ידועה ביכולתה לשפר את הבריאות הפיזית והנפשית.
לטאי צ'י יש יתרונות נפלאים, כמו שיפור היציבה והקואורדינציה, הגברת הגמישות, חיזוק השרירים, שיפור הבריאות הנפשית, הפחתת מתח וחרדה, שיפור השינה, העלאת האנרגיה.
זהו תרגיל קל לכל הגילאים, ויכול להיות מותאם לרמות כושר שונות.
אתם מוזמנים להתנסות בתרגול טאי צ'י בטיילת לואי מול מיצב הלב.
יש להגיע עם בגד קל ונעליים נוחות.