יום ראשון 10 ק"מ- ניפגש בשעה 08:30 בתחנה מרכזית עפולה וניסע בקו 53 לתחילת מסלול בהר ברקן שבהרי הגלבוע. משם נלך דרומה לאורך הרכס בעקבות סיפורי שאול המלך וההתיישבות בהר. לינה בקיבוץ מירב פעילות ערב- באתר כאן בונים ציונות בעקבות מבצע ההתישבות הנועז " חומה ומגדל"
יום שני 6 ק"מ- נשכים קום ונצא בהקפצות רכבים לתחילת מסלול נחל יצפור. נשמע את סיפורם של גיבורי ישראל ארז גרשטיין וצביקה קפלן ז"ל ונמשיך עד לפארק המעיינות ונחל הקיבוצים. סיום משוער בשעה 14:00 בצומת מסילות משם ניקח קו 412 חזרה לעפולה חשוב לדעת- אין מקלחות במקום הלינה ציוד- אוכל ליום הראשון ביגוד לכניסה למים ביגוד ליומיים והרבה מצב רוח טוב